Plénitude Nature

Boire chaud est bénéfique pour l’ensemble du corps, et ce quelque soit la saison. 

D'ailleurs, dans la tradition ayurvédique, chaque journée commence par un grand verre d'eau tiède qui agit comme une douche intérieure et réveille en douceur l'organisme.

Une infusion permet de bien s’hydrater, mais favorise également un meilleur fonctionnement de l’organisme. En effet, la chaleur stimule le transit, active la circulation sanguine et lymphatique, aide au bon fonctionnement de l’estomac et aide à éliminer les toxines. 

Le soir, c’est un instant de bien-être qui dissipe les tensions accumulées dans la journée.

Les plantes contiennent des principes actifs dont les vertus sont nombreuses. Toutefois, il est préférable de choisir des tisanes en qualité biologique pour profiter de tous leurs bienfaits.

Il existe différentes catégories de plantes:

- Digestives comme l’anis et le fenouil, à consommer à la fin des repas pour faciliter la digestion.

- Apaisantes comme la camomille, le tilleul ou la fleur d’oranger. Idéal en cas de surmenage ou le soir un peu avant le coucher.

- Circulatoires comme la vigne rouge, l’hamamélis, et le mélilot. A boire tout au long de la journée pour garder des jambes toniques.

- Anti rétention d’eau: les queues de cerises et la reine des prés atténuent le gonflement des membres inférieurs.

- Belle peau: la bardane, la pensée sauvage ou le pissenlit ont une action dépurative et nettoient la peau de l’intérieur.

A nous de nous accorder une pause pour profiter de tous ces bienfaits...Prenez soin de vous!

Aude de Plénitude Nature