Plénitude Nature

Bientôt l'été et malgré tout vos efforts pour suivre un régime alimentaire et des heures de sport vous n'arrivez pas à bout de l'effet peau d'orange?

Malheureusement, la cellulite touche 9 femmes sur 10 et même les plus minces. Rien d'étonnant donc, à ce qu'elle soit si difficile à déloger. Cependant, ne perdez pas espoir, il existe des alternatives naturelles pour gommer la peau d'orange. 

Et si on essayait?

- Le brossage du corps (cliquer pour voir le précédent article)

C'est une technique efficace qui permet d'activer la micro-circulation et par la-même, draine les liquides en excès dans le corps. Idéal pour la cellulite œdémateuse, c'est à dire due à une mauvaise circulation. 

- L'auto-massage: 

Se masser localement 5 à 10 minutes par jour permet de déloger les graisses incrustées. Certes, vous ne pourrez pas reproduire des gestes professionnels chez vous mais l'aspect de la peau s'améliore si vous êtes persévérant.

Choisissez de préférence des huiles biologiques. L'huile de bouleau de  Weleda est une des meilleures du marché. Elle raffermit la peau et réduit les capitons même sur une cellulite déjà installée.

- Les huiles essentielles anti-cellulite:

Différentes synergies d'huiles essentielles, mélangées à une huile végétale, aident à éliminer les amas adipeux en excès et à lisser la peau. Attention toutefois à faire une 1ère application 24 heures avant dans le pli du coude, pour vous assurer que vous n'êtes pas allergique.

Voici la recette anti-cellulite du site Onatera:

Mélanger dans un flacon de 100ml d'huile d'amande douce

-100 gouttes d'huile essentielle de lemon-grass

-50 gouttes de citron

-100 gouttes de cèdre de l'atlas

Vous masser avec une fois par jour. De préférence le soir, le citron étant photo-sensibilisant, il ne faut pas vous exposer au soleil après l'avoir appliqué car vous risquez des tâches sur la peau.

- La ventouse anti-cellulite:

 La ventouse aspire le peau et en la déplaçant vous reproduisez le mouvement du palper-rouler. Attention à ne pas aspirer trop fort et ne pratiquez pas à sec sur la peau pour ne pas vous faire de bleus. Vous pouvez l'utiliser sous la douche avec un gel moussant ou avec une huile de massage. C'est une technique très efficace si vous la pratiquez régulièrement. Non recommandé pour les personnes ayant des problèmes de circulation.

On en trouve de plus en plus facilement dans le commerce avec, toutefois, une qualité qui varie. La  cellublue en silicone médical est une référence en la matière.

- Enveloppement au marc de café:

Très économique car vous utilisez le marc de café récupéré dans la cafetière, il n'en est pas moins un soin très efficace. 

D'ailleurs, de nombreuses crèmes contiennent de la caféine car c'est un redoutable brûleur de graisse.

La recette est simple, mélanger le marc de café avec un filet d'huile végétale. La préparation doit facilement s'appliquer sur la peau.

Envelopper d'un cellophane et laisser poser de 30 minutes à 1 heure avant de rincer. Vous pouvez répéter l'opération 2 fois par semaine. Si vous le pouvez, finissez avec un jet d'eau froide en remontant vers le haut des jambes. Cela permet de  stimuler la circulation sanguine.

 Aude de Plénitude Nature